春风送暖，健康相伴。日前，南岸区涂山镇福民社区家庭医生健康小屋内暖意融融、人气高涨。福民社区家庭医生健康驿站与重庆市南岸区中西医结合医院以结对共建为纽带，正式启动“人老腿先老——教您护好膝关节，走路更轻松”膝关节健康义诊暨健康讲座活动，把专业医疗服务送到居民家门口。作为一项常态化便民健康项目，该服务今后将固定于每月第二周星期三下午在社区健康小屋持续开展，让优质医疗扎根社区，用贴心守护温暖民心。

讲座中，区中西医结合医院康复科医生徐文强用通俗易懂的语言讲解膝关节生理结构与日常受力特点，清晰梳理关节老化早、中、晚期典型症状，分享控制体重、科学运动、规范姿势等实用护膝技巧，并现场教学直腿抬高、靠墙静蹲等四套简易护膝操，手把手指导居民规范动作、掌握锻炼要点。

义诊环节，徐文强医生为居民一对一进行膝关节检查，耐心解答关节疼痛、日常防护、康复锻炼等各类疑问，结合居民身体状况给出个性化养护方案、锻炼建议与就医指导，积极传递“早发现、早干预、科学养护”的健康理念。

“膝盖疼了好多年，一直不知道怎么科学保养。今天在家门口就看上了专业医生，还学会了护膝操，太受用了！”社区居民王阿姨笑着说。居民李先生也点赞道：“听说每月固定有专家来健康小屋坐诊，社区和医院真是把健康服务送到了我们心坎上。”

福民社区相关负责人表示，将以此次共建为契机，持续聚焦居民健康需求，不断深化与南岸区中西医结合医院的合作，把更多优质医疗资源下沉到社区，常态化开展便民健康服务，为社区居民身体健康保驾护航。